تپ دان

عکسی از الهام پاوه نژاد و مانتوی عجیبش را می بینید....

فصل سوم جدید سریال معروف «کاراگاه حقیقی» با حضور یک بازیگر برنده اسکار در نقش اصلی ساخته می شود....

ایسنا/ فصل سوم جدید سریال معروف «کاراگاه حقیقی» با حضور یک بازیگر برنده اسکار در نقش اصلی ساخته می شود. فصل تاره سریال «کاراگاه حقیقی» که باز هم نویسندگی آن بر عهده «نیک پیزولاتو» است، درباره یک جنایت وحشتناک و یک راز فاش نشده چندین ساله و داستان مرتبط با آن در سه دوره زمانی گوناگون است و «ماهرشالا علی» بازیگر برنده اسکار فیلم «مهتاب» نیز در نقش اصلی کاراگاه «واین هایس» ایفای نقش می کند. «پیزولا...

...

چربی بخشی از مواد غذایی است که باعث چاقی صورت می شود. انواعی از مواد غذایی نظیر میوه ها , سبزیجات تقریبا بدون چربی اند و برخی دیگر مثل آجیل ، روغن ، کره و گوشت دارای مقادیر زیادی چربی هستند. چربی بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است و بچه های کوچک نیاز ضروری به مقدار مشخصی چربی در رژیم غذایی خود دارند تا سیستم عصبی و مغزی آنها بتواند سالم رشد کند. چه مقدار چربی روزانه باید بخورید ؟ کارشناسان تغذیه می گویند که بدن انسان ها در روز حدود 30 درصد چربی نیاز دارد در زیر یک نمونه رژیم غذایی برای شما آورده شده که با رعایت آن قادر خواهید بود به وزن ایده آل خود برسید. رو...